目のクマ

クマにも種類があった！

原因にあったケア方法で目指せ印象UP！

目の下にできる「クマ」って、色々な種類があるのはご存知でしたか？原因によって起きるクマは様々で、対処法も異なってくるのです。今回は「クマ」の原因と解決方法をご紹介したいと思います♪

 

1.クマの種類　

大きく3つに分類され、原因も様々です。まずは、自分のクマが何によって起きているのかチェックしてみましょう！

1.青黒いクマ

寝不足や過労、ストレスなどが原因で目元の血行が悪くなってしまう状態。

2.茶色いクマ

紫外線や摩擦によって色素沈着を起こしてしまう状態。

3.黒っぽいクマ

シワやたるみによって、目元に影ができてしまう状態。

2．それぞれのケア方法

１.青黒いクマは「血行促進」を！

蒸しタオルで温めたり、指圧マッサージをすることで血行促進を心がけましょう。

2.茶色いクマは「擦る」のは厳禁！

目の周りの血管は細く多くあります。化粧を落とすときなど強くこすらず、日々のUVケアをしましょう。

また、体内の抗酸火力を高めることも効果的です。

3.黒っぽいクマは「目元の筋トレ」を！

加齢によって表情筋が衰える傾向があります。トレーニングすることでたるみを改善しましょう。大きく開いたりぐるぐる目を回すだけで十分です♪また、保湿をしてシワのケアも忘れずにするとより効果的です。

3.身体の内側からもケアを忘れずに

見た目のケアはもちろんですが、内側からもケアすることも可能です。普段の食事に「ビタミンE」を意識的に取り入れていきましょう。

アーモンドなどのナッツ類、かぼちゃ、アボカドなどに多く含まれています。レモンやキウイフルーツなど「ビタミンC」と合わせて取るとより効果的です。

4.実践して良かったケア方法

私が実践してみて良かったケア方法を2つご紹介します。

1.ヨーグルトパック

ヨーグルト30gと小麦粉15gを混ぜて顔全体に塗って数分放置します。軽くマッサージしながらすすぐと毛穴汚れも取れている実感がありました。洗顔後はご自身の化粧水やクリームで保湿していきましょう。頻繁にやり過ぎず1週間に1回ペースで行う程度で十分なケアができていました♪

2.蒸しタオル

これは、やっている方も多いのではないでしょうか？500～600wの電子レンジで1分程度加熱をして、目元に置きましょう。アロマオイルなど垂らしてケアするとよりリラックスできるのでオススメです♪温まった部分の毛穴は開いた状態になるので、その後はすぐに化粧水等を付けて毛穴を引き締めるようにしましょう。

まとめ

1.クマの種類

2.それぞれのケア方法

3.身体の内側からもケアを忘れずに

4.実践して良かったケア方法

                     

目元は人の印象を左右するポイントの1つでもあるので、極力、良い状態にしたいですよね。

自分に合ったケア方法を見つけて、ぜひ印象UPを目指してください♪